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空调房内健身不要忽视补水

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本文简介:健身房里的冷气一般都开得很足,我们在大汗淋漓的同时,恐怕很少注重到自己的皮肤。其实,空调房内外温差较大,忽冷忽热的温度变化极易使皮脂腺功能失调,导致皮肤疲惫,出现皱纹、过敏等问题。我们可以随身带上一瓶水。  喝水不仅有利于排汗排毒,更有利于皮肤的呼吸畅通。还可以随身携带一瓶面部喷雾,直接喷在脸上,喷雾中含有肌肤所需的各种微量元素,用于运动中补充肌肤流失的水分。  运动后,汗腺通畅,毛孔伸展,我们可

健身房里的冷气一般都开得很足,我们在大汗淋漓的同时,恐怕很少注重到自己的皮肤。其实,空调房内外温差较大,忽冷忽热的温度变化极易使皮脂腺功能失调,导致皮肤疲惫,出现皱纹、过敏等问题。我们可以随身带上一瓶水。

  喝水不仅有利于排汗排毒,更有利于皮肤的呼吸畅通。还可以随身携带一瓶面部喷雾,直接喷在脸上,喷雾中含有肌肤所需的各种微量元素,用于运动中补充肌肤流失的水分。

  运动后,汗腺通畅,毛孔伸展,我们可以趁机彻底清洁皮肤,再使用一些醒肤的美容护肤品,用手轻轻敲打按摩脸部,帮助肌肤恢复活力。

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