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早泄帽子别乱扣,中医巧解男性噩梦!

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本文简介:在我们身边,早泄似乎是一个普遍却又隐秘地话题。它令很多男性朋友心跳加速又无可奈何。话题主要的争论点是,到底时间多短才算是


在我们身边,早泄似乎是一个普遍却又隐秘地话题。

它令很多男性朋友心跳加速又无可奈何。

话题主要的争论点是,到底时间多短才算是早泄?

关于早泄的确切定义,向来是公说公有理婆说婆有理。

到底什么是早泄?你知道吗?

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什么是早泄

对于早泄,目前学者公认的定义为:性交时,大约在进入阴道后的1分钟内,在个人意愿之前发生的射精行为,且持续出现了6个月,期间至少75%的性生活都有该情况,同时排除了严重的伴侣关系不和睦和药物影响等其他因素。

早泄应该怎么办 

首先,我们应积极调节心态,参加正规的健康教育,纠正不正确的观念。

但不可否认,有一些早泄患者确实存在器质性病变。但由于定义的模糊和主观,因此在治疗上需要区别对待。

对于有勃起功能障碍、甲亢、前列腺炎的患者应先治疗这些疾病,早泄的症状也会随之好转。对于时间小于1分钟的患者,药物治疗是首选,请遵嘱服药。如果有这方面的顾虑,请咨询专业医生。

对于性交时间不足以满足伴侣的,亦可采用以下行为疗法:

1、锻炼盆底肌肉 

加强盆底肌肉力量对性行为具有积极影响,具体做法为收紧肛门括约肌,持续约10秒,然后放松,如此循环10次。此法简单易行,可随时随地做。

2、瑜伽 

基本的瑜伽动作可增强身体的伸展性和协调性,增强对身体的感知能力和控制能力。此外,也可参加其他全身性的体育锻炼。

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贴心提示

1.注意婚前性教育和性指导。掌握一些性解剖及性生活知识,了解和掌握正常的性交方法和性反应过程。

2.不宜过度节制性生活,若性生活次数太少,则不利于雄激素的释放。

3.经常穿过紧的内裤,会使阴茎感觉神经不断受到压迫刺激而长时间兴奋,很容易引起早泄,可以换成宽松的内裤,缓和内裤对阴茎的刺激。

4.多食一些具有补肾固精作用的食物,如枸杞茶、牡蛎、胡桃肉、芡实、栗子、甲鱼、文蛤、鸽蛋、猪腰等。

总而言之,早泄对大多数人来说都是主观判断,并无器质性病变。增进情感的交流,这才是幸福的关键。如果实在放不下,应到正规医院就诊。
 

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