吸烟男人必吃的清肺润肺汤

本文简介：对于长期吸烟的人来说，对于肺部的保养很重要，吸烟者平时也可以做一些清肺、润肺、养肺的汤粥以减少对肺的伤害，阿妮养生网专业人士推荐以下是三款清肺润肺汤：　　一、清肺汤两种：　　1、雪耳、莲子、百合、排骨汤：　　原料：雪耳75克，百合100克，排骨500克。 做法：将上述选料清洗之后加水一起放入煲内煮沸，煲3小时。　　2、桑百皮、百合、排骨汤：　　原料：桑百皮50克，百合75克，排骨500克。　　做法：

　　对于长期吸烟的人来说，对于肺部的保养很重要，吸烟者平时也可以做一些清肺、润肺、养肺的汤粥以减少对肺的伤害，古方中医专业人士推荐以下是三款清肺润肺汤：

　　一、清肺汤两种：

　　1、雪耳、莲子、百合、排骨汤：

　　原料：雪耳75克，百合100克，排骨500克。 做法：将上述选料清洗之后加水一起放入煲内煮沸，煲3小时。

　　2、桑百皮、百合、排骨汤：

　　原料：桑百皮50克，百合75克，排骨500克。

　　做法：将上述选料清洗干净后加水，然后一并放进煲内煮沸，煲一个半小时。

　　原料：银耳5克，冰糖50克。

　　做法：将上述选料清洗干净后加水，然后一并放进煲内煮沸，煲一个半小时。

　　二、润肺银耳羹：

　　原料：银耳5克，冰糖50克。

　　做法：将银耳放入盆内，以温水浸泡30分钟，待其发透后摘去蒂头、拣去杂质；将银耳撕成片状，放入洁净的锅内，加水适量，以武火煮沸后，再用文火煎熬1小时，然后加入冰糖，直至银耳炖烂为止。

　　三、润肺豆浆粥：

　　原料：豆浆1000克，糯米100克，白糖适量。

　　做法：将糯米洗净放入锅中，加水适量，武火烧沸后改用文火慢慢熬煮，煮至米粒开花时倒入豆浆，继续熬10分钟，加白糖适量即可。本文来源于 阿妮养生网：www.aniys.com